O dia Mundial da Atividade Física visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.
O dia Mundial da Atividade Física visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico, por isso a Equipe de Saúde da Família do Centro Sul, com o apoio do Educador Físico Gabriel, prepararam no dia 23/04 uma manhã de orientações incentivando a prática de exercícios físicos para a melhoria da qualidade de vida.
Nesta ocasião, foram avaliados os índices de massa corpórea (IMC) e circunferência abdominal de usuários e profissionais de saúde e após foram dadas as orientações de acordo com o resultado da avaliação de cada um.
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência disso.
A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, tais como:
• Evita o excesso de peso e a obesidade
• Previne o aparecimento de doenças
• Reduz a tensão arterial
• Melhora da auto estima
• Reduz o stress
• Contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico
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